鼻血了怎么办？许多人流鼻血的第一反应是把头仰起，这种方法正确吗？

　　医务工作者提醒，把头仰起不但不利于止住鼻血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心;鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来;不停俯身和仰起头，反而增加鼻腔出血。

　　流鼻血时的正确做法

　　流鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头，让鼻血自然从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜，5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉花球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。

　　此外，敷冰块也对抑制流鼻血有一定的作用，可以通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。

　　如何预防流鼻血

　　排除鼻粘膜受损的因素，大部分“无缘故”引起的流鼻血症状通常是因为干燥。要预防干燥引起的流鼻血症状，最好就是少吃上火的东西，多吃蔬菜水果。

　　此外，甘油滴到鼻腔里能够对鼻粘膜有润滑作用，防止因粘膜干燥而引起的鼻出血。

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